釧路でヨガ教室を開催しています。ベースは「頑張らないヨガ」。

日頃、仕事・家事・人間関係・家族のこと等で一生懸命頑張っているのだから、ヨガをするときは頑張らなくてもいいよね・・という思いからです。

 基本的にポーズの強度は弱めなので、普段運動をしない方、体力に自信のない方、身体の硬い方でも安心して参加できる内容です。   

「頑張らないヨガ」で「頑張れる自分」になる…

 ヨガがあなたを待っています。

それぞれのライフスタイルに合わせて、参加クラスをお選びいただけます。

 10月から緑ケ岡にあるサンライフ釧路さんで水曜日の１３：００からヨガクラス開催します。

新橋土曜日クラス同様、色々な内容のクラスを開催します。平日の昼間にご参加できる方、釧路東部地区にお住まいの方ご参加お待ちしております。

お得なチケットもご用意しております。

新橋土曜日クラスのチケットもご利用可能ですので、土曜日クラスに参加されている方もご参加お持ちしております！

 5月からスタートしたヨガ棒。大好評です！！！！専用の棒を使用してヨガの動きをする「ヨガ棒」クラス。肩凝りなんて吹っ飛びます！おまけに姿勢も良くなって若々しくなっちゃいます！筋膜リリースもして柔軟性ゲット！

基本穏やかな動きなので、どなたでも無理なく参加できます。

心的リリースの効果も期待でき、ヨガ棒に身も心も委ねて疲れた心を開放してあげられます。