生徒さんの声

質問内容・・・・ヨガクラスに参加して心身にどのような変化がありましたか。

Mさん 49

更年期など精神的、心身的に波があったのが、参加するようになって

心が軽くなり出かけることが増えた。

 

Kさん 66歳

呼吸が楽になり、身体が少しずつ柔らかくなった。

よく眠れるようになりました

 

Aさん 52歳

身体が硬いのが悩みでしたが、少しずつほぐれてきました。

体重が4kg減りました!

 

Sさん 49歳

身体が硬く腰や肩が張って痛みがあったのが軽減されてきた。

 

Yさん 35歳

身体が柔らかくなった。週一回の癒しの時間があるので仕事を頑張れる。

 

Mさん 45歳

冷え性が少し良くなってきた。

 

Tさん 50代

週末リフレッシュできる。健康に良いことをしている満足感がある。

 

Hさん 51歳

全体的に身体が楽になりました。むくみ軽減、あぐらがかけるようになりました。

 

Kさん 32歳

リラックスできる。家でもたまにやろうと思う。